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天气真的是越来越炎热,虽然已经立秋了,但是好像这个节气和有些地区没什么关系。所 以,即使这个季节很多宝妈还是会选择月子会所来坐月子。因为那里专家多,经验丰富,宝妈 们不容进入“产后保健误区”。那么,今天小编就和大家来聊聊产后保健,容易进入的饮食误 区。

一、只吃母鸡,不吃公鸡:

老一辈的人都会认为老母鸡比公鸡有营养,但是却不知道母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量 雌激素,达不到催乳素的功效,从而影响乳汁分泌。反而吃大公鸡会促使乳汁分泌。而且,产 妇吃公鸡不仅不容易发胖,还有助于防止宝贝发生腹泻。

产后保健,你陷入了哪些饮食误区

二、料理一定要加酒:

都知道酒有活血的作用,在菜中加入一定量的酒有利于帮助刚刚分娩后的产妇排出恶露。 但如果恶露已经排干净,仍用酒烹调食物就不适宜了,特别是在夏天。

三、每天都要吃大量鸡蛋:

尽管鸡蛋含有优质的蛋白质,营养价值很高,但并不是吃得越多越好。尤其是产妇,吃过 多的鸡蛋会增加肠胃的负担,影响其他各种食物的摄取,不利于产妇的身体康复。月子会所强 调,月子里每天吃3-4个鸡蛋较为适宜。

以上就是关于产后保健期间,饮食上容易陷入的误区,希望各位产妇要注意这些问题。如 果您的家庭条件还不错,建议选择一家月子会所来坐月子。那里都有专业的医护人员和各种专 家,能帮助快速的恢复健康身体!



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